Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç Üye ol Parolamı unuttum |
06asımBu üye ÇaylakBu üyenin profil sayfasına git |
|
|||||||
|
kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin eksikliği, uzun süre hareketsizlik, uzun süre ayakta kalma gibi nedenlerden kaynaklanan kasların birbirinin üstüne çıkması durumudur. çok acı verir. genelde ayak parmaklarında ve baldırlarda görülür. rahatsız edici derecede ağrı verir. muz yemek, maden suyu içmek ve bol su içmek kramplara karşı önleyici etkilere sahiptir. soğuk kış geceleri de krampları tetikleyen unsurlardandır. kramp giren bölgeye masaj yapmak gerekir.
Takipçi bulunmuyor. |
Takip edilen yazar yok. |
İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2024 MN Yazılım |