Türkiye'nin memur portalı

Yapa yapa alışkanlık haline gelmiş bazı işlerden, varlığına alıştığın bazı kişilerden, bu iş ve kişilerin zarar verdiği düşüncesiyle, belli bir süreliğine el etek çekmek, uzaklaşmaktır; iletişimi azaltmak, yapacak başka işler bulmaktır. Bu uzaklık ilk bakışta zor gelse de zamanla kişiye iyi gelecektir.

 

yeşil yapraklı bir bitki olan nane ile c vitamini deposu olan limonun birleşiminden oluşan, şuan tam da ihtiyacım olan şifa dolu içecek. Burun tıkalı iken o güzel kokusundan mahrum kalınsa da tadı her daim güzeldir. Arada bu temel ikiliye ilaveler yapıldığı da olur, bal, karabiber, zencefil gibi ancak Orijinali en ideal olandır.

 

Özellikle pandemi sürecinde topluluk içersinde maske takıldığı için, birbirinden grip virüsü kapmak eskiye göre daha düşük bir ihtimal. Ancak hasta olmamak ve vücut direncini yüksek tutmak için önerebileceğim tavsiyeler şunlardır (her ne kadar kendim çok dikkat edemeyip, şuan hasta olsam da);

-kendini soğuk ortamlardan uzak tutmalı ve cerayanda kalınmamalı yani üşütmemek çok önemli.

-Ayaklar her daim sıcak tutulmalı, dışarda kalın yün çorap, evde patik giyilmeli.

-Tarhana çorbası gibi bol besin öğeli çorbalar sıcak sıcak tüketilmeli.

-mandalina, portakal gibi c vitamini deposu meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler tüketerek bağışıklığa katkısı olan vitaminleri vücutta yüksek seviyede tutmalı.

-ev-iş-çalışma ortamı belli aralıklarla havalandırılmalı.

-dışarıda giyilen kıyafetler sık sık yıkanmalı.

-eş ve aile bireyleri de dahil havlu gibi ortak kullanılan eşyaları en aza ingirgemeli.

-para, cep telefonu, anahtarlık gibi sık kullanılan ve mikrop barındırma ihtimali daha fazla olan materyalleri kullandıktan sonra ellere dezenfektan dökülmeli.

 

Özellikle sabır katsayısı düşük insanlar için, dünyada en sevmedikleri şeyler listesinde ilk üçte kesinlikle yer alan, bir kişinin gelişini, bir işin sonucunu, bir sorunun cevabını beklemektir. İnsanlara karşı insaflı olup, kimse bekletilmemeli, süründürülmemelidir.

 

Üşütme sonucu grip olduğuma inansam da her ihtimale karşı öğlenleyin acile gidip covid-19 testi yaptırdım. yaklaşık bir saattir de sonuç ne çıktı diye beş dakikada bir e-nabızı kontrol edip duruyorum. Test sonucunun açıklanma vakti yaklaştıkça, iki biontech aşılı olmama rağmen acaba pozitif çıkar mıyım diye de evhamlanmıyor değilim. Her ne kadar testlere de yüzde yüz güven olmasa da şuan için başka yapacak birşey yok.

 

köfn  

açık yara  

yüzüp yüzüp kuyruğuna gelmek  

senden güzeli mi var  

hiç bitsin istememek  

gargalak  

sade sevmek  

kapı duvar  

kendini kaptırmak  

alışkanlıkları değiştirmek