Türkiye'nin memur portalı

kabak çekirdeğini çok yemekle insan sağır mı olurmuş, bi yaşıma daha girdim. :)

kabak çekirdeğinin iyisi de nevşehir'de yetişiyor olmalı ki, epey bi zaman bu şehrin adıyla anıldığı da olmuş. akşam ilaç niyetine bir avuç tüketmek farz oldu.

kabak çekirdeği deyip geçmemeli, meğer içinde ne şifalar, ne kerametler barındırıyomuş bu çerezlik tohum. burada haliyle tıp bilimi devreye giriyor. alıntıladığım bu bilgi oldukça çarpııcı. "prof. dr. ahmet maranki, kabak çekirdeğinin şifa dağıttığını her programda anlatırken, amerika?da ünlü doktorumuz mehmet öz de, her gün bir fincan kabak çekirdeği yemeyi tavsiye ediyor. bir bardak kabak çekirdeği günlük çinko, demir ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyormuş.

o bir sağlık kaynağı. kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesine neden olur. bunun için çocuklarda 40g, büyüklerde 100g tuzsuz kabak çekirdeği yeterlidir. kabak çekirdeğinin asıl mucizesi iyi huylu prostat büyümesi (bph) ile ilgili. şu an kabak çekirdeğinin bph'ı azalttığı hatta önlediği tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda. yine bph'la bağlantılı ortaya çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı. bu mekanizma phystosterin denen bir madde sayesinde oluyor.

ve kabak çekirdeği karotenoid içeriyor. yapılan araştırmalar karotenoidden zengin beslenen erkeklerin bph riskinin düşük olduğunu gösteriyor.

kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor. ayrıca içerdiği e vitamini ile hücre zarının oxide olarak bozulmasını önlüyor."

ve daha neler neler. ikindi çayında ve çayın yanında çekirdek çıtlarken özellikle kabak çekirdeğini ihmal etmeyelim, derim. ;)

bu sabah, haberleri okuduktan sonra.

haberde; 3600 ek göstergede yapılan haksız ayrımın ortadan kaldırılacağı; temmuz ayından itibaren eşit bir şekilde -hak eden- herkese uygulanacağı yazıyordu. haydi, herkese hayırlı olsun.

dişlerini fırçalayan bir kovboyu anımsıyorum. sonra ağzında sap-samandan bir çöp, red kit misali.

klasik olarak güzel bir aksiyon filmiydi. dermess'e katılıyorum; güncellemek adına yeniden izlemeye almalı.

adele - to make you feel my love