Türkiye'nin memur portalı

yani ben :) 12 yıl olmuş 9 ocakta 13. yılıma giriyorum hey gidi gençlik hey.

Demir eksikliği anemisi olan ve yanlış yaptığı bir hamleyi cuma günü hekimden öğrenen bir bireyin bilgilendirme yapmak istediği başlık.

Demir en fazla ciğerde mevcutmuş ve et ürünlerinde demir varmış. Bunları tüketirken ayran veya yoğurt gibi kalsiyum ürünleri tükettiğimizde demiri sıfırlıyormuş. Ayran sağlıklı diye et ürünlerinin yanında tüketirken kendi elimizle faydasız hale getiriyormuşuz.

Yemekten 1 saat sonra çay içmeyi öneriyorlar, demir bulunan ürünleri tükettiğimizde hemen yedikten sonra çay içmekte demiri sıfırlıyormuş.

Bu aralar iki keklik türküsü, evde ve işte dilimden eksik olmuyor.

Kamuya minimum seranet yapıyorum.

Atatürk'ün yapay zekayla sesinden dinledikten sonra ruhum Türkünün esiri oldu.

Az su içmekten kaynaklandığı söylenen semptom.

Olması gerekenler oldu :)

Çok şükür sağlığımız yerinde, karnımız doydu, başımızın üstünde çatımız var, çayımız da hazır daha ne olsun.

#3vdk bize yaşlı diyene bakın hele.

ağzında diş kalmamış, gelmiş sözlüktekilere laf ebeliği yapıyor.

sevdiği kadın için ilk tavizini sarımsaktan veren buz adam.

Bir of çeksem karşı ki dağlar yıkılırdı bugün.

Vardır bir hayır deyip tüm aksilikleri es geçtiğim, yorucu bir günün ardından huzurlu bir uyku uyumaktır tek niyetim.

Niyetim, niyet olarak kalacak gibi ama neyse.

Varıp gitmeli, alt üst olan mutfağı üst alt etmeli...

spoiler

yok artık dedirten, sınır tanımayan kişilerdir.

Bakınız spoiler.