Türkiye'nin memur portalı

bu konuda istastik tutmak zordur ama tutulsaydı eğer hasta değilken alınan sayıdan hastayken alınan sayıdan çok daha fazla olduğu sonucuna varılacak mazeret belgesidir.

test edip onayladığım bir sistem var ;

1)akşam 21:00 dan sonra hiçbirşey yemeyin

2)öğünlerde ekmek yemeyin

3)çukulata cips abur cubur ve asitli içecekleri hayatınızdan çıkarın.

4)fast-food yemeyin.

bunun dışında etiniz tavuğunuzu balığınızı yiyin uzun süre uygulayabilirseniz hiçbir zaman kilolu olmazsınız.

spor yapma kısmına gelince kilo vermeye yaradığını reddetmiyorum ama spor yapmak kilo vermeyi direk sağlayan bişey olduğuna inanmıyorum daha çok sağlıklı ve fit olmanıza ve vucudunuzun görüntüsünün düzelmesine yol açar unutulmamalıdır ki her göbeği olan şişman olmadığı gibi her zayıf insanda sağlıklı değildir.

Dünyada en fazla abdde değil çinde konuşulur.

alkollü insanı ayılttığı olayı tamamen bir şehir efsanesidir kahvenin alkölün etkisini geçirme gibi bir etkisi yoktur.