spoiler
iYi HiSSETMEK iYi HiSSETTiRiYOR
işte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!
iYi HiSSETMEK'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
Suçluluk duygunuzla başa çıkın
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
Özgüveninizi arttırın
"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun
"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"
Los Angeles Times
Bir David Burns kitabıdır.
Duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
insan psikolojisinin sağlıklı olduğunun göstergesi ruh Halidir.güne gözlerini açıp kendini iyi hissetmek ve günü o halde tamamlamak.insan daha ne ister ki?zor zamanlarda temenni edilen ve yakınlar tarafından gayret sarfedilendir ayrıca.
Oturum aç
Üye ol
Parolamı unuttum