Türkiye'nin memur portalı

Oturum aç Oturum aç Üye ol Üye ol Parolamı unuttum Parolamı unuttum

siyah bulut

Bu üye Çaylak

Bu üyenin profil sayfasına git

67 entry 1 konu hiç puanı yok
25.09.2021 22:49 son işlem tarihi takip etme takip et

kilo verme yöntemleri

Şeker, un, katı yağ gibi Bir takım besin gruplarını hayatınızdan uzun bir süreliğine çıkarmak, sebze ağırlıklı beslenmek ve normalde yediğiniz porsiyonları en az yarıya düşürerek tabak hazırlamak ve de tabi ki fiziksel egzersizlerle tüm bunları desteklemek. Bu iş meşakkatli bir iştir. Tüm o kilolar nasıl ki bir günde vücuda yerleşmediyse, bir günde de vücudu terketmeyecektir. Azim ve kararlılığın elinden ne kurtulmuştur. Bu işte Kişinin gerçekten istemesi ve iradesi çok önemlidir. Azıcık kilo verilebilmesi bile önemli bir motivasyondur.

19.09.2021 13:14
  1. arçelik servisi

    Elektronik yada beyaz eşya Eğer ki servislik bir arıza vermişse, geçmiş olsun. Servisçiler kolay kolay gelmez, geldi mi de ya çok fahiş fiyatlarda ücret isterler yada tamiri gerçekleştirinceye kadar süründürüp dururlar. Servis elemanlarından memnun kalan azınlık bir kesimdir.

     
  2. sumak

    Soğanın ekürisidir.

     
  3. tropik bitkiler

    Muz, ananas, kivi gibi ülkemizde de yetişebilen türlerin yanında dünyada ılıman ve ekvatoral bölgelerde daha çok yetişen hindistan cevizi, mango, ejder meyvesi, çarkıfelek meyvesi, kumkuat, pamelo gibi meyveleri olan tropikal bölge ağaçlarıdır.

     
  4. son dönemde artan yasak ilişki haberleri

    Tv de yayınlanan gündüz kuşağı programlarını bir gün içinde takip ettiğinizde, dizilerin bu programların yanında sönük kaldığını farkedeceksiniz. Ya bu programlardaki anlatılanlar baştan ayağa kurgu yada dünya artık yaşanılacak bir yer olmaktan çıkmış.

     
  5. sıfırlamak

    Artı değerlerden eksiye düşmeden sıfıra inmek, eksi değerlerden artıya geçmeden sıfıra çıkmak yada sıfıra sıfır, elde var sıfır.