Türkiye'nin memur portalı

Oturum aç Oturum aç Üye ol Üye ol Parolamı unuttum Parolamı unuttum

olumlama

paylaş araştır

 

  1. değiştirmek istenilen davranış,düşünce yada geçmişte yaşanmış bir olumsuzluğun üstünü örtmek için bilinçli olarak bilinçaltına pozitif mesaj göndermedir,dua,dilek,telkin olumlama teknikleridir

     
  2. Kişinin biliçaltını negatif düşüncelerden arındırarak, pozitif düşüncelere yer vermesi.

     
  3. pollyannacılık olan durum.

    olaya iyi yönden bakmaya çalışmaktır.

     
  4. olumlama cümleleri var mı acaba diye açtığım azıcık yorumlu konu başlığı.

    Bari ben yazayım

    her şey güzel olacak

     
  5. Kişinin hayata karşı pozitif bakış açısı kazanması için kendi kendini motive eden, bilincini ve bilinçaltını olumlu yönde etkileyen, iç ve dış dünyasını daha sağlıklı hâle getiren cümlelerdir; evrene yollanan iyi niyetlerdir. Örneğin,

    -senin gücün herşeyin üstesinden gelmeye yeter.

    -seni hiçbir şey yıkamaz.

    -her yeni gün yeni bir başlangıçtır.

    -benim dünyamda herşey yolunda.

    -kendimi iyi/kötü tüm özelliklerimle birlikte kabul ediyor ve seviyorum.

    .

    .

     
  6. ..

    Kendi kendimizi, kimseye ihtiyaç duymadan telkin edebilmek için kurduğumuz cümleler..

    ..

    *Kendimi biliyorum- kendini biliyorsun..

    *kendimden eminim- kendinden emin ol..

    *kendime güveniyorum- kendine güven..

    *her şeyin üstesinden gelebilirim- gelebilirsin..

    *umut'luyum-umut'lu ol..Çiçek açan kaktüse bak!!

    *her şeyi geç olsa bile başarabilirim- başarabilirsin ve başaracağım-başaracaksın..

    *benden(-senden) bi'tane.. ( narsist bakış açısı demeyin, lütfen.. Gerçekten insan, birey olarak özeldir ve tektir..) benim gibisi var mı, söyle!!

    *iyi ki varım..iyi ki varsın..

    *geçmiş geçmişte kaldı,anı yaşa..

    *tüm olanlardan ders çıkardım, gün doğdu ise yeni bir fırsat daha var (düzeltebilmem için bazı hataları).. Üzülme artık!!

    *sakın vazgeçme!!

    *sevgi doluyum, yaşamayı seviyorum- yaşamayı sev..

    *gülümse; her şeye, herkese..

    ..

     
Entry yazmanız için üye olmanız gerekmektedir. Üye olmak için tıklayın, üye iseniz lütfen oturum açın.