Türkiye'nin memur portalı

boyun kiloya oranlanarak elde edilen sayıdır.

bu oranlama işlemine BMI hesaplama yani vücut kütle endeksi denir.

Kütle endeksini hesaplamak için de; kilonu , metre cinsinden boyunun karesine bölme işlemi yapman gerek.

BMI değeri 18,5 değerinin altında yer alıyorsa, olması gerekenden daha zayıfsın. Biraz daha kilo al ye yani.

BMI değerin 20-25 değerleri arasında yer alıyorsa ideal kilodasın. Bu kilonu koru, şımarıp suyunu çıkarma.

BMI değerin 25-30 değerleri arasında yer alıyorsa, fazla kilon var, Kilo vermen gerek.

BMI değerin 30 üzerinde ise şişmansın demek. İdeal kilona ulaşıncaya kadar kilo vermen gerek. tehlikedesin..

BMI değerin 40 değeri üzerinde ise, obez kategorisine giriyorsun. Hızlı bir biçimde uzman dr lar ve spor yapan aklı başında tam anlamıyla beslenme uzmanlarından artı varsa imkan, kişisel antrenörlerden yardım al. sağlığınla pazarlık etme.

haydi herkes hesaplamaya başlasın. (gülücük)

İşte tam bu saatler.

Sessiz sakin ve huzurlu.

Uykuya doyamayanların söylendiğini duyar gibiyim. (gülücük)

Göstermelik duyar kasma ve paravan arkası hayatların yaşandığı sosyal medya gösteriş hareketleri.

Tekrarlanan hatalar için gereksiz eylem.

sessizliğe tepki veren yazar konusudur.

napalım bugün de böyle olsun.