Türkiye'nin memur portalı

kilo verme yöntemleri

1. sadece boğazımızı tutarak halledebileceğimiz yöntemlerdir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 15.09.2016 14:05
     Radore
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

2. Kişiye ozel olarak konunun uzmanı tarafından geliştirilen ve önerilen yöntemlerdir.

   Kişinin sağlık değerlerine göre

   Sağlık durumuna göre

   Hastalığı olup olmadığına göre

   günlük harcadığı kalori ve harcaması gereken kalori vb bireysel tüm veriler göz önüne alınarak değerLenen metotlardır

   Kulaktan dolma

   Denenmiş

   Ya da tavsiye olarak uygulanmamalıdır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 15.09.2016 20:26
     tesel-ya
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

3. uzman bir kişi tarafından tespit edilmesi gereken yöntemler.

   biz sadece kulaktan dolma ya da google'da yaptığımız araştırmalarla kilo vermeye çalışıyoruz. bu yöntemler ilk etapta işe yarasa da daha sonra bize dönüşümü kötü oluyor.

    
   • paylaş kısa yol
   • 15.09.2016 21:53
     sim.ya
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

4. diyetle miyetle şunla bunla değil, her gün spor yapılıp en azından günde yarım saat yürüyüş yapılması gereken yöntemdir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 18.09.2016 21:48
     ice.man
   • beğendim
   • şikayetçiyim

5. genelde kısa süreli gerçekleşecek ve asla sonu gelmeyecek yöntemlerdir...

   en etkili yöntem yememektir başka bir yolu yok bilin istedim.(gülücük)

    
   • paylaş kısa yol
   • 24.10.2018 15:22
     yaralı-bir-öykü
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

6. dengeli beslenme spor ve bol su tüketimiyle mümkün olabilecek durumdur.

    
   • paylaş kısa yol
   • 24.10.2018 16:06
     snsn.1906
   • beğendim
   • şikayetçiyim

7. her gün plank yapmak oldukça etkilidir.

   30 saniye ile başlayıp her gün üzerine beşer,onar saniye koyarak bir ayda göbeğin gittiğini görebilirsiniz.

   spoiler

   https://www.youtube.com/watch?v=TjN2rSVXK40

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.01.2020 22:07
     Lanet
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

8. Kimi insanlarda özellikle kadınlarda su içmeme durumunda bile olabilecek haldir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 29.01.2020 02:08
     A.LiN
   • beğendim
   • şikayetçiyim

9. Sağlıklı beslenme durumu

   Hayatımızdan 3 beyazı çıkarınca kendiliğinden oluşur

    
   • paylaş kısa yol
   • 10.02.2020 16:53
     Della
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

10. Bol bol yemek yemektir.

    Kilo vermek nedir arkadaş ya boşuna mı demişler yemek buldunsa ye dayak buldun mu kaç diye.

     
    • paylaş kısa yol
    • 10.02.2020 17:26
      metin_alkan
    • beğendim
    • şikayetçiyim