Türkiye'nin memur portalı

kilo verme yöntemleri

21. Kilo verme yöntemleri çok basittir ki, kontrollü yemek yemek ve fiziksel aktivitede bulunmak. Bence esas olan kilo vermek değil, verilen kiloyu koruma yöntemlerini uygulamaktır. Zira verilen kilolar, dikkatli olunmaya devam edilmezse, nasılsa verebiliyorum diye gevşenilirse, tez elden geri alınır.

     
    • paylaş kısa yol
    • 10.10.2021 09:34
      emelkoca
    • beğendim
    • şikayetçiyim

22. spor ve dengeli beslenme en ideal çözüm

     
    • paylaş kısa yol
    • 14.10.2021 10:18
      ulsgkc
    • beğendim
    • şikayetçiyim