Türkiye'nin memur portalı

öfke kontrolü

1. çok önemli bir olaydır.

   kısa bir süre içerisinde bunun kontrolünü kaybederseniz kendinizi hiç olmak istemediğiniz bir yerde bulabilirsiniz.

    
   • paylaş kısa yol
   • 18.02.2015 18:13
     Morningrise7
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. Adam sandler ve Jack nicholson ın oynadığı "Anger management" filmini hatırlatan başlık .

    
   (Bkz: film)
   • paylaş kısa yol
   • 18.02.2015 18:16
     ice.man
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

3. stres yönetimi kelimesiyle birlikte kullanıldığında kişisel gelişimin bir parçası olan erdemlilik.

    
   • paylaş kısa yol
   • 18.02.2015 18:17
     cilginturk71
   • beğendim
   • şikayetçiyim

4. kontrol altında tutulması gereken öfkenin zapt edilmesi durumu.

    
   • paylaş kısa yol
   • 18.02.2015 23:21
     yaralı-bir-öykü
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

5. kontrol altında tutulmazsa sonra pişman olacak şeyler yapmanıza sebep olan genel olarak ani ve çabuk sinirlenme şeklinde kendini gösteren durum.öfke kontrolü için 1den 10a kadar sayarak nefes almak, ortamdan uzaklaşmak, elini yüzünü yıkamak kontrol için kullanılabilecek yöntemlerdendir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 18.02.2015 23:24
     kakuleeee
   • beğendim
   • şikayetçiyim

6. ülkemizde sosyolojik bir boyut kazanan durum. trafikte hem kırmızıda geçip hem de terör estiren yarım insan tipi, allah o beyni hamallık için vermedi, diye düşündüren durum.

    
   (Bkz: beyin)
   • paylaş kısa yol
   • 25.02.2015 18:37
     turkuaz.22
   • beğendim
   • şikayetçiyim

7. öfkenin normal bi duygu olmasına karşın kişinin öfkelendiğinde kişinin kendisini nasıl kontrol edeceğini bilememesine karşın karşı tarafa, kendine ya da etrafındaki eşyalara zarar vermesi hali

    
   • paylaş kısa yol
   • 04.03.2015 11:45
     sosyologdpu
   • beğendim
   • şikayetçiyim

8. doğru düşünmek ve doğru karar verebilmek için, kamufle edilmesi gereken durum.

   öfke halinde karar vermeyin, karar almayın, gerekirse iletişime geçmeyin. geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.

   durum stabil olmalı.

    
   • paylaş kısa yol
   • 13.01.2016 21:36
     buşra
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

9. insanın sinirlendiğinde kendine hakim olabilmesidir. bu kontrol sonucunda kendisine ve çevresine daha az zarar verir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 12.03.2016 13:34
     sim.ya
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

10. Öfke bir alışkanlıktır. öfke anında yaşananları anlamanın öfkeyi daha da artmadan durdurabilir olması ve bu durumun bilinmesi öfkenin kendiliğinden sönmesine neden olur.

    Özellik durumun bilinmesidir.

     
    • paylaş kısa yol
    • 23.05.2017 09:23
      deliyurek1
    • beğendim
    • şikayetçiyim