1 2 3 4 5 6 7 8

mutlu eden besinler

paylaş araştır şikayetçiyim

 

  1. sindirimi yavaş gerçekleşen karbonhidratlar ve serotonin salgısına yardımcı olan besinlerdir.

    serotonin mutluluk canlılık hissi veren nörotransmitterdir.

    mutlu eden besinler;

    tam tahıllı ekmekler

    bulgur,

    kuru fasulye (sevgili halkımın fasulyeye türkü yakacak denli sevmesinin nedeni buymuş demekki bilinçaltı yada fasulye yiyip mutlu olunca o türküyü yakmışta olabilirler-aman her neyse nasılsa işte)

    kuru yemişler

    susam

    peynir çeşitleri

    et türleri (kırmızı ve beyaz et)

    yumurta

    işte böyle uzayıp giden bir liste varken hala neden mutsuzuz bilemedim ki ben?

    (kendi dediğine kendi inanmayan yazarın kendine güldüğü andır)

     
  2. Kişiden kişiye göre değişen ancak içerdiği bazı maddelerden dolayı Çikolatanın başta geldiği besinlerdir.

     
  3. patates kızartması ile köftenin ketçapla buluştuğu tabaktır.

     

    ekleme :

    yenildiğinde insanın psikolojisini,mutluluğunu,huzurunu arttıran iyi hissettiren yiyeceklerdir.


    24.03.2016 21:31 tarihinde eklendi.

  4. Mutluluk hormonu salgılanmasına yardimci olan besinlerdir.

    tabi ki kahve ve bitter çikolatadır.

    bir de çay tabiiii ki

     
  5. tatlı, çikolata gibi besinleri akla getiren konu.

     
  6. Geçici çözüm olan maddelerdir.kahve, nargile, cipra başı çeker.

     
  7. insanın sevdiği; içtiğinde, yediğinde daha iyi hissettiği besinlerdir. kırmızı mercimek çorbası beni en çok mutlu eden yegane besindir.

     
  8. Bol Acılı yiyecekler.

    İsot, pul biber, arnavut biberi, halapenyo ...

    Beynin mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin salgılamasını sağladıkları için mutluluk verirler.

    Çikolata da serotonin salgılamayı sağlıyormuş ama kilo olarak geri dönen mutluluğu neyleyelim.

     
  9. omega 3 deposu besinlerdir. balık, yumurta ve benzeri..

     
    (Bkz: balık)(Bkz: yumurta)(Bkz: omega 3)
  10. benim için sufle ve çikolata ile özdeşleşmiştir.

    elbette ekşimsi yeşil meyveler de fena olmaz. düşünsenize erik çıkmış, tuzlayıp kütürdetiyoruz. (gülücük)

    kişiden kişiye değişir. birinin yemekten en çok keyif aldığı her şey olabilir. (gülücük)

     
Entry yazmanız için üye olmanız gerekmektedir. Üye olmak için tıklayın, üye iseniz lütfen oturum açın.