Türkiye'nin memur portalı

dünya böbrek günü

1. Tüm dünyada mart ayının ikinci perşembe günü, bu yıl 14 mart'a denk gelen, böbrek hastalıkları ve böbrek sağlığı konusunda toplumu bilinçlendirme ve farkındalığı arttırma etkinliklerinin yapıldığı gündür.

   Bugün okulumuza gelen türk böbrek vakfının üyesi tarafından verilen konferans sayesinde bu konuda bilgi sahibi oldum. Konferansın ana konusu ve bilgili kişinin mesajlarının ana teması, bol bol su için, çay, kahve, gazlı içecekleri, normal suyun yerine koyup, tüketmeyin, tuzu azaltın, şekeri azaltın ve sportif aktivitelere hayatınızda daha çok yer verin.

   Daha ileriki yaşlarda olan insanlar içinse, sağlıklı bir böbrek için, gereksiz ilaç tüketmeyin, sigara içmeyin, böbreklerinizin sağlıklı çalışıp çalışmadığını düzenli olarak kontrol ettirin. Bu konuda idrar rengini takip etmek bile yeterli ipuçlarını verir. Normalde Rengin açık sarı olması gerekirken, idrar renginin gittikçe koyulaşması yeterli su tüketilmediğinin ve böbreklerde iltihap ya da başka bir sorun olduğunun göstergesidir.

   Böbrekler, vücudun her organı gibi önemli bir organıdır. Sağlıklı çalışmasını sağlamak kişinin beslenme ve yaşam alışkanlıklarına bağlıdır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 14.03.2024 05:49
     emelkoca
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim