Türkiye'nin memur portalı

vücut direnci

1. Vücudun, dışardan alınan virüs, bakteri gibi mikroorganizmalara karşı koruma kalkanı oluşturarak, hastalık kapma olasılığına karşı mücadele etme gücüdür.

   Vücut direncini arttırmak için özellikle protein, sebze ve meyve ağırlıklı olmak üzere sağlıklı ve dengeli beslenme, vitamince zengin gıdaları tercih etme, bol su içme, kaliteli ve yeterli uyku uyuma, fiziksel aktivite yapma, sigara ve alkol tüketmeme vb. hususlara uyulmalıdır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 16.04.2021 15:06
     emelkoca
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

2. Covid-19'dan korunmak için maske, sosyal mesafe ve temizlik kurallarına uymak kadar en çok dikkat etmemiz gereken husustur.

    
   • paylaş kısa yol
   • 16.04.2021 15:23
     engineer_0666
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim