Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç Üye ol Parolamı unuttum |
okunan kitabın şayet yatarak okunuyorsa insanın suratına düşmesi ile daldığı uykudan kalkmasına sebep olacak eylem.
en güzel uyuma metodudur.
okurken gözler hafiften yorulur, biraz daha zorlar devam etmek istersiniz ancak okuduğunuz kitabın konusu akıcı, sürükleyici değilse göz kapakları gitgide ağırlaşır ve artık uykuya karşı koyamaz hale gelir, öylece uyursunuz. derin ve bir o kadar huzurludur o uyku. tek sakıncası uyanınca o güzelim uykudan, kitabın sayfasını anımsayamamak ve siz uyuyakalmış iken kitabın rastgele bir yere düşmüş olması ihtimali. ne beis :)
İşte uykusuzluğun çözümü,ilk önce oturarak kitaba başlıyorsun,sonra bir iki sayfa okuyunca hafiften uzanma şeklini alarak yavaş yavaş bir bakmışsın yatmış uyumuşsun,olay tam da böyle gerçekleşiyor.
Uyku problemi olana bence bire bir...
İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2024 MN Yazılım |