Türkiye'nin memur portalı

Spor sadece zayıflamak için değil,aynı zamanda rutin bir alışkanlığa dönüştüğü zaman insan sağlığı için faydalıdır

Düzenli spor, aynı zamanda serotonin adındaki hormonun da düzenli salgılanmasını sağlar. Serotonin, iyi hissetmemize fayda sağladığı gibi uyku ve iştahı da düzenler. Seratonin düşüklüğü depresyona yol açıyor.bazı antidepresanların yaptığı şey beyinde seratonin salgılanmasını tetiklemektir.

Günde bir saatlik yürüyüş bile,özellikle de müzik eşliğinde,inanılmaz faydalıdır.Hem beden sağlığı,hem ruh sağlığı için çok faydalı.

Genellikle sevdiğim müzikleri flash belleğe yüklemiş oluyorum ve oradan dinliyorum.Ruh halime göre değişiyor

Çoğu zaman özgün müzik ve türkü dinliyorum.Ama modumu yükseltecek,hareketli enerjik müzikleri tercih ediyorum

İyi de geliyor,tavsiye ederim

Keşke bugün öfkeme yenik düşmeseydim ve o mesajı göndermeseydim

Güvendiğin dağlara kar yağdığını anlayıp,yanıldığınızı gördüğünüz an.

İki günlük ilişki yaşanmışsa denilebilir evet.ama uzun süren bir ilişki yaşanmışsa,derin bağ kurmuşsanız

Çok şey paylaşmışsanız,bitti diyen insan bir açıklama yapmak durumundadır.Saygı gereği,yaşanmışlıklar adına

İnsan gibi bir açıklama yapmayı çok görmemelidir.Giderken de,yine saygı çerçevesinde veda edip gidebilmelidir

Geride bıraktığı insana,çözmesi gereken sorular,neden ve niçinler bırakarak hiç bir şey olmamış gibi gitmemek gerek

Haa bunları düşünecek ve yapacak olgunlukta değil mi ? Bencilce sadece kendi cephesinden mi hareket ediyor

O zaman yapılacak bir şey yok.Şükretmek gerekiyor böyle bir karekterden kurtulduğunuz için.Zaten bir şekilde gidecekmiş

Zaten yokmuş,zaten sevmiyormuş ve zaten geride kalan sadece sanmış.Sevildiğini sanmış ve yanıldığını anlamış

O zaman şöyle diyebiliriz s.ol git,cehenneme kadar yolun var.