Türkiye'nin memur portalı

terliyken su içmek

1. Aslında nasihat edilen terliyken soğuk su içmemektir. Özellikle çocuklara nasihat edildiği için; çok hareket eden, fiziksel aktivitede bulunup, koşturan çocukların vücut ısıları çok artar ve buna bağlı olarak vücuttaki su buharlaşıp, terlerler. Bu durumda vücut su kaybeder, elektrolit yoğunluğu artar. Hal böyleyken bunun üstüne içilen soğuk su vücutta, özellikle direkt indiği midede soğuk duş etkisi yaratır. O nedenle terliyken kaybedilen suyu telafi etmek için ya ılık su içilmelidir ya da illa soğuk su içilecekse vücudun normal ısısına ulaşması beklenmelidir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 27.06.2021 12:27
     emelkoca
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

2. zamanında çok duyduğumdan mıdır nedir, hala soğuk suyu lıkır lıkır içemem ben. orta ısıda olursa ancak su içtiğimi anlıyorum. en sıcak hava da bile bu değişmiyor.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.06.2021 09:42
     koalaa34
   • beğendim
   • şikayetçiyim

3. Terliyken çok su içtim pek bir şey olmadı ama terliyken hava akımına maruz kalınca, sırtına rüzgarı yiyince iyi şeyler olmuyor.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.06.2021 09:53
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim

4. suyu membaandan içmekle eşdeğer bir harekettir. içtiğin suyun boğazından lıkır lıkır bir şekilde mideye doğru yol alması çok güzeldir. tabi bir de su hafif soğuksa ekstra güzel olur.

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.06.2021 08:40
     samet.by
   • beğendim
   • şikayetçiyim

5. terli iken su elbette içilir. hele sıcağın tavan yaptığı bu günlerde, içilebildiği kadar içilmeli. fakat burada dikkat edilmesi gereken konu suyun çok soğuk olmaması gerektiği. şayet içilen su çok soğuk ise bu insanı zatürre bile edebilir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.06.2021 13:03
     kabare
   • beğendim
   • şikayetçiyim