Türkiye'nin memur portalı

soleus şınavı

1. oturduğumuz yerde yapılabilecek hareket. tembel kaslarımızı çalışkanlaştırıyormuş.

   kilo vermeye yardımcı oluyormuş.

   tip 2 diyabette de faydalı olduğu iddia ediliyor.

   lütfen doktorunuza danışınız, ben doktor değilim, çevrimiçi haber sitelerinde denk geldiğim faydalı olabileceğini düşündüğüm, aklıma da yatan kendimin de uygulamaya bizzat başladığı bir beden hareketini iyi niyetle paylaşmak istedim.

    
   • paylaş kısa yol
   • 25.04.2023 22:30
     ali mühendis
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. soleus kası neredeymiş bakayım dedim.

   baldırlarda bulunan kasmış.

   oturduğun yerde çalışır mı ?

   çalışır bence, güzel çalışır.

   şınav olarak niye adlandırmışlar onu anlamadım.

    
   • paylaş kısa yol
   • 26.04.2023 10:17
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim