Türkiye'nin memur portalı

sebzelerdeki yağ oranı

1. 100 gramı baz alınırsa:

   meksika fasulyesi: 0.8 gram

   kuru fasulye : 1.35 gram

   nohut : 2.59 gram

   pirinç : 0.3 gram

   bulgur : 0.12 gram

   k. mercimek : 1.57 gram

   y. mercimek : 0.92 gram

   mısır : 1.5 gram

   tane bezelye : 0.4 gram

   lahana : 0,1 gram

   ıspanak : 2.5 gram

   pazı : 0.25 gram

   patates : 0.1 gram

   soğan : 0.1 gram

   marul : 0.2 gram

   t. fasulye : 0.2 gram

   patlıcan : 0.2 gram

   biber : 0.2 gram

   karnabahar : 0.3 gram

   pırasa : 0.3 gram

   brokoli : 0.2 gram

   mantar : 0.34 gram

   istiridye mantarı: 0.44 gram

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.03.2022 13:44
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. 100 gr ay çekirdeğinde 51 gr yağ varmış kaynak ünlü arama motorunun arama çubuğunda yazma ile.

   üç kilogram ay çekirdeğinden bir kg yağ üretiliyormuş. #33kg entrysindekilerin kıyası için araştırdım.

   ayrıca ıspanak ve pazıdaki yağ oranı farkı dikkate değer.

   sebzeden yağ üretmek pek mantıklı gelmedi bana.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.03.2022 13:49
     ali mühendis
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

3. hemen kuru yemişlerle devam edelim o zaman diyeceğim başlık.

   100 gramlarını baz alırsak

   badem : 54.2 gram yağ

   fındık : 61 gram yağ ( ilginç oldu 61 plaka gibi )

   ceviz : 65 gram

   hurma : 0.4 gram

   yer fıstığı : 49 gram yağ

   antep fıstığı : 45 gram yağ

   kabak çekirdeği : 19 gram yağ

   ayçekirdeği : 51 gram ( kurutulmuş çekirdek )

   kaju : 44 gram yağ

   leblebi : 6 gram

   dut kurusu : 0 ( yağ görünmüyor )

   kuru üzüm : 0.5 gram

   kuru incir : 0.93 gram

   çam fıstığı : 68 gram

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.03.2022 14:19
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim

4. dut kurusunda olmaması güzel dediğim rakam

   çünkü bu ara en fazla tükettiğim kuru gıda kendileridir

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.03.2022 14:38
     ulsgkc
   • beğendim
   • şikayetçiyim

5. domates : 0.2 gram yağ

   salatalık : 0.1 gram yağ

   kıvırcık : 0.23 gram yağ

   havuç : 0.2 gram yağ

   maydanoz : 0.8 gram yağ

   susam : 49.67 gram

   çörek otu : 22.3 gram

   haşhaş : 48.8 gram

    
   • paylaş kısa yol
   • 29.03.2022 09:51
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim