 Türkiye'nin memur portalı |
 Oturum aç
 Üye ol
 Parolamı unuttum
|
Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç
Üye ol
Parolamı unuttum
|
tek bir bilinç zerresi gerekmeden yaptığımız şeylerle otomatik yaşam modu.
işe gitmek gibi, insanlarla konuşmak yemek yapıp bulaşık yıkamak vs vs..
Sıfır farkındalıkla günler, aylar, yıllar geçer ve biz yıllar sonra hayattan zevk almadığımızı, isteklerimizin olmadığını ve ot gibi bir yaşam geçirdiğimizi fark ederiz.
daha kötüsü ömrümüzün sonuna kadar fark etmeyebiliriz de. çoğumuz da etmiyor.
oysa bir şeylerin yanlış olduğunu kabul etmek bir başlangıçtır. Çözümü de çok uzak değil.
An'ın farkında olmak...
bir nevi rutin hayat yaşamaktır. her gün aynı geçe geçe beden kendiliğinden alışmış gözümüz kapalı olsa bile ne yapacağını bilmektedir. etrafta gerçekleşen ve tepki verilmesi gereken olaylar pek ciddiye alınmaz. duygusallık neredeyse sıfırdır. etrafımızda bu şekilde yaşayan birçok insan görmüşüzdür. sırf bugünü tamamlayalım da gidip dinlenelim diye yaşarlar. yaptıklarından da haz alamadıkları için hayat onlara askerlik görevi gibi gelir.
farkındalıktan uzak bir yaşam şekli. pekçoğumuz geçmişte ve gelecekte yaşayarak, yaşadığımız anı ıskalarız. örneğin dişlerimizi fırçalarken, ayakkabımızın bağcıklarını bağlarken, saçımızı tararken,yemek yerken vs. bu işleri otomatik olarak yaparız.o andaki yaptığımız işe odaklanmayız. dişimizi fırçalarken fırça sert mi-yumuşak mı, macunun tadı veya bize o sırada sağladığı ağzımızdaki ferahlık hissinin farkında olmayız.çünkü otomatik pilota bağlı gibi bu davranışı yapar ancak anın analizini yapmayız. çünkü o sırada geçmişte veya gelecekte yaşayacaklarımızı düşünürüz.bu düşünceler istemesek bile zihnimizde dolanıp durur.geçmiş ve gelecek düşüncesi ile meşgul olan zihnimiz anlık yaşantının olağan ve geçici parçalarını izleyebilmemizin önünde bir engeldir.kişi dikkatini ana odaklayamaz,ne gördüğünün,ne işittiğinin, bedeninde ne hissettiğinin farkına varamaz. sonuç; kişi kendini tanımaktan uzak,yaşadığı hayatın farkında olmadan otomatik pilota bağlanmış olarak hayat yolculuğuna devam eder.yaşar gibi yapar aslında hiç kendini yaşamaz. farkındalık bilincini oluşturabilmek yani otomatik pilotu devre dışı bırakabilmek için geçmişin yükünü ve geleceğin bilinmezliğini şimdiki anın içine karıştırmamak gerekir.rutin yaptığımız işleri bu düşünceden arınmış şekilde yapmak, yaptığımız işlerin farkına vararak yaşamak uçağın kontrolünü tekrar bize geçirecek düğmeye basmaktır.iyi uçuşlar
| İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2024 MN Yazılım |