Türkiye'nin memur portalı

kemikleri kırılanlara tavsiyeler

1. vücudunun herhangi bir yeri kırılanların çok çok işlerine yarayacak tavsiyelerdir. öncelikle şunu belirteyim alçıyı zaman geçirmeden yaptırın ve kırılan yeri oynatmayın, üstüne basmayın.

   -alçıda kesinlikle uzun süre durdurtmayın. 20-30 günden fazla duran alçılar kemik erimesine sebep oluyor. ve sudeck atrofisi denen durumun ortaya çıkmasına sebep oluyor. allah kimsenin başına vermesin. ameliyatla genelde geçiyor. ameliyatta ayak yarılıyor ve sudeck oluşan yerdeki kemik törpüleniyor.

   -kesinlikle kalsiyum alımını artırın. ya tablet şeklinde yada süt,yoğurt ve peynir şeklinde.

   - kollajen madde almalısınız. bunlar kemiğin tamirinde büyük rol oynuyor. kollajen maddenin tipleri var. ama bu pahalı geliyor ve alamıyorsanız ve iğrenmiyorsanız mutlaka paça çorbası yapın ve için. paçanın içinde kollajen madde mevcut ve kırıklara iyi geliyor.

   -kırık bölgeye soğuk su, sıcak su uygulaması yapın. bir süre sıcak su da kaldıktan sonra birden soğuk suya sokun. bu da ağrısını alacaktır.

   -son tavsiyem ise bir daha kırmamaya çalışın. zira o kırık muhtemelen yıllarca soğuklarda sancıyacaktır. ancak en önemlisi kesinlikle alçıda lütfen çok kalmasına izin vermeyin. kırıktan daha önemli sorunlar doğuracaktır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.05.2015 14:54
     Herturluyazar
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. sınıkçı münevver ablaya gidin, diyebileceğim başlık.

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.05.2015 15:01
     Mütekabiliyet
   • beğendim
   • şikayetçiyim