Türkiye'nin memur portalı

hoplamak

1. ozellikle çocukların bıkmadan usanmadan ve de yorulmadan yaptıkları aktivite.

   yaş sınırı koymaksızin her yaşta yapılabilirligi olsa da fiziksel açıdan buna mani durumlar olabilir.ayrıca hoplanacak yükseklik iyi hesap edilirse kazaya mahal verilmemiş olur.

    
   • paylaş kısa yol
   • 17.05.2015 02:15
     Mrs Bahar
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. sağlık açısından son derece yararlı,tüm sporların temelini oluşturan ayakların yerden kesilmesi hareketidir,sabahları yirmi kez hoplamak dolaşımı düzenleyici metabolizmayı hakerekete geçirici ve eklemleri açıcı olarak kabul edildiğinden amerika ve avrupada sabah sınıflarda ilk önce hoplatılır tüm çocuklar.diz ekleminde sorunu olanların önce yer hareketleriyle ısınıp sonra kısa hoplamaları önerilir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 17.05.2015 11:25
     @kıvılcım
   • beğendim
   • şikayetçiyim