![]() Türkiye'nin memur portalı |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
bugra35Bu üye YazarBu üyenin profil sayfasına git |
|
||||||
|
d vitaminin %80 i güneşten karşılanır.d vitamini beslenmeyle aldığımız kalsiyumun kemiğe gitmesini sağlar.kalsiyum d vitamini olmadan alınırsa kemikten kana kalsiyum verilir.buda ilerde kemiklerin sertliğini ve dayanıklılığının gitmesine sebep olur.Özellikle mart-ekim ayları d vitamini açısından en etkin dönemdir. günde 10-15 dakika mutlaka güneşlenmek gerekir.d vitamini dönüşümü için 11:00-15:00 arası en etkili saatlerdir.
Takipçi bulunmuyor. |
Takip edilen yazar yok. |
İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2025 MN Yazılım |