Türkiye'nin memur portalı

su içmek

1. günde en az 10 bardak yapılması gereken işlem.

    
   • paylaş kısa yol
   • 10.11.2016 14:46
     ice.man
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

2. kilo vermede faydası olduğu söylenen eylem.

    
   • paylaş kısa yol
   • 10.11.2016 15:11
     FurchtLosS
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

3. Vücudumuzun yaklaşık % 60 ı sudan oluşuyormuş.

   Çocuklarda bu oran daha yüksek, yaşlılarda düşükmüş.

   Sağlıklı olmak için yeteri kadar su tüketmeli,

   alkali beslenme şekline ağırlık vermeliyiz.

   Alkali beslenme nedir?

   işlenmiş paketli gıdalardan uzak durmak , et, süt ürünleri, yumurta, karbonhidratlar ve yağları ölçülü tüketmek,

   sebze, meyve, tahıl, su ağırlıklı beslenmek.

   Yaz aylarında yeteri kadar su tüketmeye dikkat etmeliyiz.

    
   • paylaş kısa yol
   • 26.07.2021 11:05
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim

4. ?Susadım çeşmeye inmez olaydım...? bazen pişmanlıktır :)

    
   • paylaş kısa yol
   • 27.07.2021 16:44
     isimleateşarasında
   • beğendim
   • şikayetçiyim

5. yaz aylarında günde 10 litre bile içilse gözlerin onu aramasıdır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 27.07.2021 17:00
     TheOn
   • beğendim
   • şikayetçiyim

6. ihtiyaçtır. insan belirli bir müddet aç durabilir ancak susuz duramaz. su = hayat..

    
   (Bkz: ihtiyaç)
   • paylaş kısa yol
   • 28.07.2021 01:05
     lazuk
   • beğendim
   • şikayetçiyim