Türkiye'nin memur portalı

Sezgisel beslenme

1. Yeni trend, iddia o ki, insan doğduğu anda aslında gereksinimlerini hissederek besleniyor, anne sütünü ihtiyacı kadar tüketiyor. Ama bebeklikte insanda mevcut olan bu sezgileri bizler mudahele edip yeni alışkanlıklar yaratarak değiştiriyoruz, unutturuyoruz.

   Amerikada Evelyn ve Elyse adlı iki kadın bu konuda güzel bir kitap çıkartmışlar. Bu konuyu merak edenler için güzel bilgiler var.

   Kitabın ismi: "Intuitive Eating"

    
   • paylaş kısa yol
   • 11.05.2019 21:46
     Abbie.
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. obeziteye çare olarak ortaya atılan tez, teori. dönem dönem bu tarz kitaplar çıkarılıyor ve bu kitaplarda yok satıyor.

   bizim dikkat etmemiz gerekenleri yapmadığımızı ve nasıl yapmamız gerektiğini anlatıyorlar ve aslında bizim bildiklerimizi hatırlatıyorlar. yemek konu olunca, doyduğumuz halde yemeye devam ediyoruz ve sonuçları da pek güzel olmuyor. bilinenleri, uygulatma konusunda başarılı da oluyorlar. insan bu kitabı okuduğu zaman daha dikkatli davranmaya ve yemek yerken kendisini dinlemeye başlıyor. dinlediği zaman da doğru bulunuyor .

   yalnız bebekler üzerinde araştırma yapılmış ama çok da güvenilir olduğunu düşünmüyorum. çünkü bazı bebekler doymuyor arkadaş, yedikçe yiyorlar ve sürekli de istiyorlar. bunları arka tarafa atıp, obez olma yolunda ilerleyen bebek demişlerdir büyük ihtimalle.

    
   • paylaş kısa yol
   • 11.05.2019 22:06
     **sude**
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim