Türkiye'nin memur portalı

En sevdiğiniz meyve ve faydası

1. Benim en sevdiğim meyve;Karpuz...

   Karpuzun faydaları;

   Vitamin ve mineral içeriği oldukça yüksek olan yaz mevsiminin ferahlatıcı meyvesi.

   Sıvı kaybını önlemesi,

   Cilt sağlığını desteklemesi,

   Bağışıklık sistemini güçlendirmesi,

   Kan basıncını düzenlemesi karpuzun faydaları arasındadır.

   100 gr karpuz;

   8gr karbonhidrat,

   0,6 gr protein,

   O,2 gr yağ içerirmiş.

   100 gr karpuz günlük;

   C vitamini gereksiniminin %14'ünü

   A vitamini gereksiniminin %12 'sını

   Potasyum mineralinin %3 'ünü

   Magnezyum ihtiyacının %2 'sını

   B vitaminin %2'sini karşılarmış.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.09.2024 18:51
     kardelenhuzur
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim