Türkiye'nin memur portalı

doğal bağışıklık nasıl güçlendirilir

1. her türlü virüse maruz kaldığımız şu günlerde, en önemli bağışıklık arttırıcı şeylerden bazıları şunlardır: derin ve yeterli gece uykusu almak, C ve D vitaminini yükseltmek ve en az 2 litre su içmekle yükseltilebilir

    
   • paylaş kısa yol
   • 05.11.2021 14:40
     hacı fatih recep
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. hastalıklarla mücadele etmek için vücudun savunma sistemini güçlendirmenin yollarını soran sorudur. bağışıklık sisteminden bahsedilmekle beraber bunu güçlendirmenin yollarından bazıları şunlardır :

   - bal yemek,

   - sarımsak yemek,

   - sirkeli su içmek,

   - bitki çaylarından içmek,

   - kuruyemiş yemek,

   - c, d ve b12 vitaminlerini yeterince almak,

   - yeteri kadar uyumak,

   - yeterli su içmek,

   - limon suyu veya turşu suyu içmek,

   - yeşil sebzelere ağırlık vermek,

   - sigara alkol gibi kötü alışkanlıkları bırakmak,

   - spor yapıp, obeziteden kurtulmaktır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.11.2021 00:03
     06asım
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

3. imuneks kullan. bağşıklık sistemi güçlendirici.

    
   • paylaş kısa yol
   • 08.11.2021 11:05
     saenes74
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim