 Türkiye'nin memur portalı |
 Oturum aç
 Üye ol
 Parolamı unuttum
|
Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç
Üye ol
Parolamı unuttum
|
bir üstadımızın da dediği gibi,
ciğerlerin susuz kalırsa akciğer kanseri olursun.
miden susuz kalırsa başta ülser ve sindirim sistemi hastalıkları sahibi olursun.
kilona göre alman su miktarını düzenli olarak almazsan, cidin kurur erken yaşlanırsun.
ayrıca, vücudtaki atıkları atamazsın, toksik bir fabrikaya dönüşür vucudun.
Ha bi de bedenimizin içi vıcık vıcık su, görsen dokunsan iyyy dersin. heh işte oralar kurumamalı.
sanırım anladık ne kadar önemli olduğunu
Aslında bol su içmek sandığımız kadar faydalı değil. Kişinin ihtiyacına göre su içmesi öneriliyor. 2,5 litreyi aşmayacak 1,5 litreden fazla olacak şekilde öneriyorlar.
Bu vücut kitle indeksi vs durumlara göre değişiyor.
Çay, kahve gibi sıvılar içilen suya dahil edilmiyor. Su içmek sade su içmek diyorlar, çaylar hariç...
su zehirlenmesi.
evet.
ne kadar lazımsa o kadar içmek gerek.
yoksa beynimiz kafatasımızın içinde sıkıntı yaşar. ( çok bilimsel oldu )
içilen suyun niceliği kadar niteliği ve su içme şekilleri ile zamanı da önemlidir.
bir iki litre suyu sabah aç karna bir dikişte lıkır lıkır içmek pek sağlıklı olmasa gerek. susadığımda suyu lokma lokma, yavaş yavaş içmeyi ve gün içinde zamana yayarak su içmeyi tercih ediyorum.
su içmek için özel olarak kendimi şartlandırmam, kafaya takmam yani illa da bu kadar su içeceğim diye. ayrıca vücudumuzdan çıkan suyun rengi de içmemiz gereken su miktarı için uyarı veriyor olabilir. bu entryde yazılanlar bir tavsiye değildir, kesin bilgi için doktorunuza danışın, ben doktor değilim.
| İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2025 MN Yazılım |