Türkiye'nin memur portalı

atıştırmak

1. öğün saatinde oturup yemek yemeyip ayaküstü hızlıca hafif bir şeyler yemektir.

   öğün arasında acıkma sonucu yada çay yanına uygun şeyler kurabiye börek vs gibi şeyler yemekte olabilir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 13.03.2016 12:38
     NaR.in
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. günün her saatinde yenebilecek, ana öğünlerin dışında vücudun hafif hafif acıkmaya başladığı hissedilen anlarda bisküvi,kurabiye,cips vs tarzı yiyeceklerdir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 13.03.2016 14:00
     ice.man
   • beğendim
   • şikayetçiyim