Türkiye'nin memur portalı

spor egzersizleri

1. Plank, mükemmel bir merkez bölge ve karın egzersizidir. Karın kaslarınızı güçlü ve sabit tutmak için plank egzersizini düzenli olarak antrenman programınıza ekleminizi öneririz.

   https://www.vucutgelistirme.com/evde-karin-egzersizleri

    
   • paylaş kısa yol
   • 14.11.2021 19:21
     webmaster1998
   • beğendim
   • şikayetçiyim