Türkiye'nin memur portalı

fitness

1. vücuttaki bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesine dayalı bir spor türüdür. kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak" demektir. vücut geliştirme ile karıştırılsa da bu sporun iki önemli farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.12.2016 00:36
     rehberus
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. Insanın sağlıklı olmak ve kendine bakmak anlamında yapması gerektiğini düşündüğüm ama fazlasının abartı olarak iğrenç görüntüler ortaya çıkaran spor türü.

    
   • paylaş kısa yol
   • 28.12.2016 00:46
     ice.man
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim
3.  
   (Bkz: Eşofmanlı Şevket Hoca)
   • paylaş kısa yol
   • 28.12.2016 11:41
     maskov87
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

4. fitness şu zor günlerde herkesin yapması gereken bağışıklılığı güçlendiren şeydir.

   evde koşu yapanlara ronic nutrition l-carnitine öneririm...

    
   • paylaş kısa yol
   • 09.05.2020 15:50
     leylagunduz
   • beğendim
   • şikayetçiyim