Türkiye'nin memur portalı

Zumba

1. Kilo vermeyi eğlenceli hale getirmek maksadıyla bi şeyler ararken kardeşim vasıtası ile bulduğum bir danstır.

   Tarihçesinı araştırdığımda ise;

   Koreograf ve dansçı alberto perez'in 1990'larda kolombiya'da ortaya çıkardığı Latin esintili bir dans fitness programıdır. dünya çapında bir danstır.

   dans ve aerobik figurlerini içeren bu dansta; kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanılmaktadır.

   Ayrıca "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 31.03.2016 20:01
     tesel-ya
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

2. kilo probleminiz yoksa uzak durun denilen dans.

    
   • paylaş kısa yol
   • 31.03.2016 21:06
     science63
   • beğendim (2)
   • şikayetçiyim

3. 2012 2013 yılları arasında pek popülerdi bu dans. Arkadaşımla kursuna yazılıp dans ediyoruz diye sürekli zıplardık. Hoş günlerdi velhasıl şimdi eskisi kadar popüler olmayan, bol hareketli bir dans.

    
   • paylaş kısa yol
   • 04.08.2024 22:25
     Belma zarafeti
   • beğendim
   • şikayetçiyim

4. Daha çok hareketli insanların tercih ettiği dans ve spor.

   Spor salonlarında aletli çalışmalar sıkıcı,en iyisi dans etmek,hem keyifli hem de zinde olursun.

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.08.2024 15:16
     beyazgül7879
   • beğendim
   • şikayetçiyim

5. adı pilatesle birlikte anılan dansımsı spor ya da sporumsu dans

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.08.2024 17:41
     te-selya
   • beğendim
   • şikayetçiyim