Türkiye'nin memur portalı

Oturum aç Oturum aç Üye ol Üye ol Parolamı unuttum Parolamı unuttum

Uyumadan önce ayakları birbirine sürtme

paylaş araştır

 

  1. Cırcır böceği yöntemide denilen,uyumadan önce ayakları birbirine değdirmektir.bu sayede daha kolay ve huzurlu bir şekilde uykuya dalınıyormuş.stresin azalmasına yardımıcı oluyormuş.

     
Entry yazmanız için üye olmanız gerekmektedir. Üye olmak için tıklayın, üye iseniz lütfen oturum açın.