Türkiye'nin memur portalı

su orucu

1. Zayıflamak ve vücudunu yenilemek isteyenlerin tutması gereken oruçtur.

   Şöyle tutulur.

   gece 21 gibi oruca başlanır ve 36 saat boyunca sadece su içilir. tam 36 saat sonra sabah 09:00'da önce bir greyfurt suyu içilir. 1 saat sonra hafif bir kahvaltı yapılır. ikindi gibi bir dilim köy ekmeği ve bir çeşit yemek yenir. akşam yemek yenmez. gece 6 gibi bir çeşit meyve yeni. ertesin günde aynı şekilde sabah hafif bir kahvaltı ve ikindi gibi bir çeşit et veya sebze yemeği yenir. Yemeklerin çok olmamasına ve karışık olmamasına dikkat edilir. Zira her bir yemeğin sindirim süresi farklıdır.

   2 günlük yemekten sonra 3. gün yine su orucu tutulur ve bu rutin böyle sürer gider.

   Su orucu sırasında istediğiniz kadar su içebilirsiniz.

   Su orucu tutamam demeyin. Hz. Peygamberin günde bir veya 2 hurmayla gün geçirdiğini düşünün. 1 veya 2 oruçtan sonra rahatlıkla yapabileceğinizi görürsünüz.

   Öyleki bazıları 72 saat veya 360 saat su orucu tutabiliyorlar. (Prof. Dr. Ahmet Aydın 360 saatlik su oruçlarını önermiyor. ama Aidin Salih yapabilirsiniz diyordu. Allah rahmet eylesin.)

   10 kez dahi tutsanız 30 günde en az 8-10 kilo vereceğiniz sağlıklı ve doğal tek diyettir. Hap yap türü işlere bulaştırmaz.

   Hücre yenilenmesi sayesinde gençleşir ve güzelleşirsiniz.

    
   • paylaş kısa yol
   • 07.02.2015 18:18
     Sibel Doğru
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. Detoksun dini versiyonu. İstanbul nişantaşında zenginlere detoks diye satılıyor

    
   • paylaş kısa yol
   • 08.02.2015 18:29
     sertan serap
   • beğendim
   • şikayetçiyim

3. sağlık açısından zararlı olduğunu düşündüğüm ölüm orucu olarak adlandırdığım bir tür diyet programı parçası

    
   • paylaş kısa yol
   • 08.02.2015 18:32
     celibonbon
   • beğendim
   • şikayetçiyim