 Türkiye'nin memur portalı |
 Oturum aç
 Üye ol
 Parolamı unuttum
|
Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç
Üye ol
Parolamı unuttum
|
Spor yapmak bir yük değil, ekstra yorgunluk değil aksine bedenin dinlenmesi için ruhun kendini daha iyi hissetmesi için organlarınızın ve bağışıklık sisteminiz daha düzgün çalışabilmesi ve size enerji katmak için müthiş bir fırsattır. Eğer doğru beslenme ile sporu bir arada yaparsanız inanın bundan sonraki süreçlerde kendinizi daha güçlü hissedeceksinizdir.
Evet spor yeme içme gibi bir alışkanlığa dönse keşke ama kabul edelim çok tembel bur milletiz ve spor yapan kesim daha azınlıkta,sadece yürüyüş ve bir kaç egzersiz yapan biri olarak o bile zor gelmiyor değil.
Spor yapanlara da imrenerek daim olsun diyorum.
Maalesef öyle çoğu ben yürüyüş yaptım akşama kadar çalıştım bu spor sayılmaz mı diyor insanlar maalesef spor kavramında ki detayların bile ne olduğundan habersizler maalesef ve toplumumuz avrupa'da obezde birinci maalesef. Zeren spor disiplin işidir, kendine saygı duymaktır ve planlı programlı olmaktır. Ama sen de bunu hayat felsefesi haline getirebilirsin..
Ev hanımlarına aykırı başlık
Altın günleri kalktı mı bilmem
Tatlı ,borek, sarma, kurabiye dolu bir yemek masasından kalkip
iki adim
hadi olsun üç
oldu o zaman bari kırk adım at dedikten sonra cevaben
aaa 41 olmaz diye pes ettiren eylem
Yaşamın bir parçası.Yazın sıcak yapamıyorum ,sadece yürüyüş o da yetmiyor.
Yaz da bittiğine göre spor salonuna gitme zamanım gelmiş artık. Bir başlasam devamı gelecek de..
Buz gülü onların yanı sıra gece yemeleri , gece yemek kaçamakları , yemek yemeyi ben de çok seviyorum ama yedikleri yakmak gerekir...
Claire fraser, bence spor ara vermeye gelmiyorum haklısın çok sıcak ama en azından hafta da 4 gün yapıyorsak 2 gün diye programı güncelleyebiliriz aksi takdirde o enerji ve mod düşmesinin önüne geçilmiyor kesinlikle bir an önce başlamalısın..
| İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2024 MN Yazılım |