Türkiye'nin memur portalı

hiç uyumadan dinç olmak

1. ya da bir saat uyuyup dinç uyanmak :)

   sen Allah ın bir lütfusun daha ne diyebilirim ki :*

    
   • paylaş kısa yol
   • 12.02.2022 09:38
     ruhubebe
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

2. beslenme düzeniyle, psikolojiyle ve çevresel etkenlerle de ilgisi olabilecek durum.

   akşam boş mideyle yatılırsa sabah erken ve dinç kalkılır.

   Havası temiz nispeten yüksek bölgelerde iyi uyunur, sabah dinç kalkılır.

   işlenmiş gıda ve şeker tüketilmezse , bol su içilirse dinç kalkılır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 12.02.2022 10:44
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim