bir ay boyunca hem bedeni hem de nefsi terbiye ettikten sonra,ipin ucunun kaçmasının muhtemel olduğu durumdur.
vücudu eski düzene alıştırmk ve fazla yüklemede bulunmamak,çikolataları ve tatlı ile tansiyonları fırlatmamak gerek.kolay değil evet...ama imkânsız da değil.