Türkiye'nin memur portalı

az ve sık yemek

1. Yıllardır hep söylenen bir tavsiye olsa da uygulamadan doğruluğunu anlayamadığımız yeme şeklidir.

   Hafif ve atıştırma seklinde beslenildigi takdirde gerçekten de kilo kontrolünü sağlar.

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.01.2015 15:09
     Mrs Bahar
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. diyetlerin vazgeçilmez ilk kuralı ama hayat biçimi halini alabilse diyete ihtiyaç bırakmayacak yaşam tarzı

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.01.2015 15:12
     fatmahemş
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

3. gün boyunca kan şekerini dengede tutup insülin direncini önleyerek vücudun yağ yakmasını kolaylaştıran beslenme biçimi.

   sadece diyet olarak değil genel bir yaşam biçimi olarak da uygulanabilir özellikle belli bir yaştan sonra

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.01.2015 15:21
     Aha.Yine.Üye.Oldum61
   • beğendim (1)
   • şikayetçiyim

4. Cok ve hizli yiyenlerin dusman oldugu beslenme sistemi.

    
   • paylaş kısa yol
   • 30.01.2015 18:43
     Şimm.
   • beğendim
   • şikayetçiyim