sıkıntı, heyecandan ne yapacağını bilememe durumlarında başvurulan yöntem.
bazı kişilerde bağımlılık haline gelmiş ve ortaya hoş görüntü çıkarmayan durumdur. bazıları ise sıkıntı ve stresten kaynaklı olduğu düşünülen hastalık.
yapılan bir araştırmaya göre mükemmeliyetci insanların davranışıymış.