Türkiye'nin memur portalı

sağlık için onbin adım atılması

1. uzmanların sayılara çok takılmadan gün içinde postacı ritminde iki saat yüründüğü taktirde kendiliğinden başarılabilecek bir sonuç diye değerlendirdikleri konu.

   adımsayar, kronometre vb. cihazlara ihtiyaç yok aslında. bu ritmi hayatın akışına bırakmak en sağlıklı olanı. yeter ki hareket etmek azminiz olsun.

   bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; insan hareket ettikçe hem daha sağlıklı olacak, hem de ömrü uzayacaktır.

    
   • paylaş kısa yol
   • 21.05.2021 12:18
     kabare
   • beğendim
   • şikayetçiyim

2. Geçen gün haberlerde izliyorum bazı uzmanlar o kadar da adım atmanıza gerek yok yarısı kadar da atabilirsiniz demiş.

   Bu uzmanlar ortalıkta çok fazla dolanmamızı istemeyen uzmanlar olabilir.

    
   • paylaş kısa yol
   • 21.05.2021 12:21
     dermess
   • beğendim
   • şikayetçiyim