Türkiye'nin memur portalı

 Oturum aç Oturum aç Üye ol Üye ol Parolamı unuttum Parolamı unuttum
Memurlar.NetAnketBecayişForumİlanKararKPSSÖğretmenSınavSoru/CevapSözlükBi MolaVideoFoto Galeri
AnasayfaBeğenilen konularBeğenilen entrylerKurallarPuanlama

meyveyle doyabilmek

paylaş araştır

 

  1. etrafımda tanıdığım bir kaç insanın yapabildiğidir. ben et ve özellikle ekmek olmadan kesinlikle ve kesinlikle doyma hissine ulaşamıyorum. makarnayı bile ekmekle yiyorum yani. ancak bu elemanlar sadece meyve yiyerek doyabiliyorlar. vejeteryanlık falan değil bu, bir adım daha ötesi yani. bu tiplerin havuç, mandalina, portakal yemekten ellerinin dudaklarının turuncu hale döndüğüne şahit olabilirsiniz.

     

  2. Aç karnına yenilen meyvenin insanın içinin daha da ezilmesine neden olduğu düşünülürse doyma eyleminin nasıl gerçekleştiğı konusunda hayret edilen konu.meyve tok karnına yenir.diğer türlü insanın içi bir garip olmaz mı yahh?

     

  3. özellikle sofralarda az yemek yiyen ya da rejim yapan insanların sadece meyve yiyerek karınlarını doyurması ve diğer kişileri şaşkınlık içinde bırakması durumudur. elmanın doyuruculuğu bilinmektedir, ancak diğer meyvelerle nasıl doydukları merak konusudur. hem insan ekmek yemeden nasıl doyabilir ki?

     

  4. diyet yapan bayanlarda sıklıkla gözlenen durumdur. doymaktan ziyade mide kandırılır ve yemek yemeyi tercih etmeyenler tarafından uygulanır. mide bu duruma alışmıştır ve sıkıntı yaratmaz.

     

  5. yapılan en büyük yanlıştır. meyvelerin bazıları kaliteli bazıları basit şeker içerir. meyve yendiğinde direk glikojen depolarına gittiğinden size yağ olarak geri dönecektir. çünkü biliyorum ki sadece meyve yiyen insan diyet amaçlı yapıyordur ve hareket ederek glikojen depolarını boşaltmıyordur. Ayrıca insüline tavan yaptıracağı için çok çok zararlıdır. onun yerine zeytinyağı içilse daha faydalı ve zayıflamaya yardımcı olacağını bilmeyenlerce hunharca uygulanan bir yöntemdir. Sadece diyetle verilen kilolar daha çok kaslardan gider, yağlardan değil. Yağ yakmak kolay değildir. diyet sadece kilo verdirir, metabolizmayı hızlandırmaz o yüzden tekrar yediğinizde verdiğiniz kiloları bu sefer sırf yağ olarak alırsınız. kilo vermenin en güzel yolu spordur. metabolizma hızlandığından verilen kilolar aynı hızla alınmaz. hem de gönlünüze göre yemeğinizi de yersiniz. kadınlarda kas hoş durmaz evet, ama zaten testosteron hormonu minimum düzeyde olduğundan kas yapmaları hiç kolay değildir. çok zordur. erkekler bile yıllarca çalışarak yaparlar. filmlerde gördüğünüz hulk yapılı adamlar o kası yapabilmek için 15-20 senelerini vermiş profesyonel sporculardır. erkekler, ben şişmek istemiyorum, kas yapmak istemiyorum der. bilmez ki istese de o kası yapamaz. fizyoloji,myoloji, kinezyoloji bilmeden ve sporun s'sini yapmamış insanların söylediği hurafelerdir bunlar. kadın diyelim ki çok çalıştı ve baktı ki olmaz ya kas oluşuyor. kısa süre bıraktığında kaybolur zaten o. kadında da erkekte de yağ oranı düşüklüğü normal insanları çirkin gösterir. kadınlar %20-24 arasında erkeklerse %10-15 arasında oldukları sürece hiç bir sorun olmaz. Meyveyle bedenlerinize işkence etmeyin.

     
Entry yazmanız için üye olmanız gerekmektedir. Üye olmak için tıklayın, üye iseniz lütfen oturum açın.
İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle
© 2024 MN Yazılım