1 2 3 4 5 6 7 8

Unsuz protein pide

paylaş araştır şikayetçiyim

 

  1. Spor yapan ya da glutensiz beslenenler için ideal pide.

    Tesadüfen bir yerde okuduğum ve bugün deneyeceğim tarif şöyle oluyor efendim:

    400 gr az yağlı lor ( ben çökelik kullanmayı düşünüyorum)

    İki yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, rendelenmiş kaşar peyniri.

    İki yumurta, tuz ve baharat.

    Yapılışı:

    Lor, yumurtanın biri ve baharat yoğrulur. El ıslatılarak kayık şekli verilip yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilir.

    200 derecede hafif kızartılır. ( 10-15 dk yeterli)

    Fırından çıkarılıp rendelenmiş kaşar peynir konur, bir tanesini denemek için yumurtalı yapıcam ben. Kaşar peynirlerin ortası açılıp yumurta kırılır. Doğruuu fırına kaşarlar eriyip yumurta pişene kadar.

    Afiyet olsun. (gülücük)

     
    (Bkz: protein)(Bkz: sağlıklı yaşam)(Bkz: gluten)(Bkz: mis gibi)
Entry yazmanız için üye olmanız gerekmektedir. Üye olmak için tıklayın, üye iseniz lütfen oturum açın.