 Türkiye'nin memur portalı |
 Oturum aç
 Üye ol
 Parolamı unuttum
|
Türkiye'nin memur portalı |
Oturum aç
Üye ol
Parolamı unuttum
|
gelişim çağında çocuklar doğru yiyeceklerle beslendikleri takdirde daha uzun boylu olma şansına sahip olmasına neden olabilecek yiyeceklerdir.
kırmızı et; büyümek istiyorsanız hayatınıza bol bol proteini dahil etmelisiniz. protein içinde bulunan aminoasitler, vücudunuz tarafından organlardan kemiklere kadar tüm dokuları oluşturmak için kullanılır. bunun için en doğru seçim sığır eti. sığır eti, sağlıklı hücrelerde rol oynayan bir aminoasit olan l-ortinini sentezlemenize yardımcı olduğu gösterilmiştir. et tüketmiyorsanız bitki bazlı protein kaynaklarından da faydalanabilirsiniz.
sadece gelişim için değil her zaman önemli olan yiyeceklerdir.
Hindi göğsü ; Bir aminoasit olan arginin, HGH?yi artırır. Araştırmalar, günde yaklaşık 15-20 gram tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Hindi göğsü ise arginin bakımından en zengin yiyeceklerdendir. Arginin bakımından zengin diğer besinler; tavuk, kabak çekirdeği, soya fasulyesi ve yer fıstığı.
Çilek; Sağlıklı bir kemik gelişimi için C vitamini önemlidir. Vücut, kolajen oluşturmak için C vitamini kullanır. Portakal, karpuz, kavun ve kivi bu değerli vitamini alabileceğiniz diğer meyvelerdir.
| İletişim | Künye | Reklam | Sitene ekle © 2024 MN Yazılım |