sağlık konusunda uzmanlığı bulunanların ve dinimizin de emrettiği, sindirim organlarının rahatlaması açısından faydalı görülen, bundan dolayı da sofradan tıka basa doymadan kalkılması gereken durum..
doktorların da tavsiye ettiği gibi az ve sık yemek mantığıyla hareket edendir. yaz mevsiminin gelmesiyle formunu ve sağlığını korumaya çalışıyordur. zamanla midenin alışmasıyla sıkıntı çekmeyecek olandır.