Memurlar.Net |
Yazdırma Seçenekleri :
Renkli Yazdır
Siyah Beyaz Yazdır
Resimleri Gizle
|
https://sozluk.memurlar.net/konu/ara-ogun/ Yazdırılma Tarihi : 29 Mart 2024 Cuma 00:04 |
Ara öğün, genellikle öğün aralarında yenen ve düzenli yemekten daha küçük bir gıda öğünüdür.
sabahtan bir meyve ve ayran
öğleden sonra ise bir minik sütlü tatlı olabilir
gece ise bir küçük kase yoğurttur
yazımı "araöğün" de olabilir belki bilemedim
Vücudu yorduğuna ve kilo vermeyi zorlaştırdığına inandığım öğündür. Yemezsen kilo almazsın bu kadar basit.
Yazar bir yılda 35 kilo verdiği tecrubelere dayanarak konuşuyor.
ana öğünler arasında yapılan öğün.
çizi, tutku, meyve, sebze, yulaflı falan her şey olabilir.
yeşil elma ve yulaf ezmesi dışında başka bir şey yemediğim öğünler.
2 mürdüm eriği
bir elma ve yoğurt
bir meyve ve beyaz peynir
ayran ve leblebi
...
Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin yaptığı beslenme şekli
özellikle bir hastalığın tedavisi için doktor tavsiye etmemişse gerekli olmayan beslenme çeşididir.
yıllardır öğle yemeği bile yemeyip günde iki öğün beslenme şeklini tercih ediyorum. ara öğünüm sadece su ve çay.
ara öğün fikrine ve de uygulamasına karşı birisiyimdir. insan genomları gereği iki öğün yemeye programlıdır. az ve iki öğün yemek sağlıklıdır. akis durumda şeker tansiyon hastalığına davetiye çıkarılır.
diyet için şart.
öğün deniyor ama öğün değil aslında.
Bir adet belki bir bardak ayran ya da süt hepsi bu kadar.
benim için yoktur, canan karatay ara öğün yemeyin diyor